Bedste Gua Sha teknikker - læs med

GUA SHA TEKNIK TIL HÆVEDE ØJENOMGIVELSER

Gua sha omkring øjnene er en af mine favorit teknikker, den hjælper med at reducere hævelser særligt om morgenen har jeg brug for den.

Her er nogle trin, du kan følge, når du udfører gua sha omkring øjnene for at dæmpe hævelser:

• Vælg en gua sha med en bue der passer til øjenområder f.eks Emma Gua Sha.
• Sørg for, at området omkring øjnene er renset grundigt og fri for makeup. Påfør et tyndt lag af øjencreme eller serum for at give en smule glide og fugt til huden.
• Brug et let og blidt tryk under gua sha-sessionen omkring øjnene, da huden i dette område er meget følsom.
• Start fra det indre hjørne af øjet og bevæg dig udad langs øjenbrynene.
• Brug små, lette skrabende bevægelser og følg omridset af øjenbrynene og øjenhulerne.
• Du kan også bruge en let "bankende" bevægelse med gua sha'en til forsigtigt at tappe området omkring øjnene. Dette kan hjælpe med at reducere væskeophobning og forbedre lymfedræning. Tilslut dræneres ved at skrabe let fra næseryggen udad og nedad overkinden ned langs halsen.
• Arbejd omhyggeligt rundt om begge øjne og fokusér på at arbejde fra det indre hjørne af øjet mod det ydre hjørne.
• Fortsæt teknikken i ca 5 minutter og se en forbedring med det samme

GUA SHA TEKNIK TIL MARKERING AF KINDBEN OG KÆBELINIE

Gua sha til markering af kæbelinie og kindben er også en fantastisk god øvelse med resultater !

• Vælg en gua sha med eller uden takker i en krystal der tiltaler dig.
• Sørg for, at huden er renset grundigt og fri for makeup. Påfør et tyndt lag ansigtsolie for at din Gua Sha kan glide frit.
• Brug et let til medium tryk.
• Start med at vække dit lymfesystem ved at køre din gua sha henover dine nøgleben og langs siden af halsen.
• Arbejd dig nu opad langs kindbenene, brug buen på din gua sha. Skrap fra næseryggen og ud til kanten ved dit øre ca 10-20 gange i hver side, brug eventuelt en takket side for at komme dybere ned i bindevævet og løsne op.
• Dernæst kæbelinien, der kan du bruge indhakket i gua sha som "griber" omkring kæbelinien, skrap fra midten af hagen og følg kæbekanten, den kan godt give nogle lyde og bump fra sig det er helt normalt. Gentag 10-20 gange i hver side.
• Fortsæt teknikken i ca 5 minutter og se en forbedring med det samme
• Husk at slutte af med blide strøg ned langs halsen for at fjerne og drænere affaldsstoffer.

GUA SHA TEKNIK IMOD RYNKER OG FINE LINJER 

Generelt vil al Gua Sha massage have en positiv effekt på dine rynker og linjer da den øger blodcirkulationen og stimulerer kollagenproduktionen i din hud. Således er øvelsen herover også medvirkende til reduktion af rynker.

• Arbejd med din Gua Sha i opadgående retning og væk fra rynkerne for at øge blodcirkulationen og stimulere kollagenproduktionen. Brug den takkede side af gua sha'en der hvor dine rynker er særligt dybe f.eks i panden og mellem øjnene, kør i et # dvs begge retninger over rynken.
• Arbejd på hvert område med rynker, begyndende fra midten og bevæg dig udad.
• Brug ikke overdrevent tryk, da det kan beskadige huden.
• Husk igen, at slutte af med blide strøg ned langs halsen for at fjerne og drænere affaldsstoffer.
• Husk, gua sha kan ikke fuldstændig fjerne rynker, men det kan hjælpe med at mindske deres synlighed og forbedre hudens tekstur og udstråling over tid
• Udfør massagen 3-4 gange om ugen for det bedste resultat.

Se udvalget af Gua Sha sten her