Gua Sha guide til print

Du kan printe denne gua sha guide ud og klippe den til, så har du de mest almindelige teknikker lige ved hånden. Print kun side 1,1

Gua Sha ansigtsmassage hurtig vejledning.

1. Påfør 2-3 dråber olie på din hud
2. Start med at ”åbne” for lymferne ved at gnide stenen let på siden af halsen og ved dit nøgleben.
3. Gua Sha skal have en vinkel på ca 20 grader fra huden så en stor del af stenen rører huden, IKKE vinkelret på huden.
4. Brug illustrationen herover til at se hvordan du skal bevæge stenen
5. Udfør massagen min. 5 minutter, gerne lidt længere
6. Slut af med at dræne med fjerlet tryk over kinden og ned langs halsen i et flow på begge sider