Lymphatic Brush Guide
Sådan bruger du din lymphatic brush til at de-puffe, skulpturere og give ansigtet glød
En lymphatic brush bruges på tør hud og arbejder med hudens og lymfesystemets naturlige flow. Teknikken er let, overfladisk og rytmisk – og kræver hverken olie eller hårdt tryk.
Metoden kan hjælpe med at:
- Mindske hævelser og væskeophobninger (depuffing)
- Fremhæve ansigtets konturer
- Stimulere mikrocirkulationen
- Give en friskere og mere ensartet glød
Før du går i gang
- Brug din børste på ren og helt tør hud
- Ingen olie eller creme
- Arbejd med meget let tryk (tænk: du flytter kun huden – ikke musklen)
- Bevæg dig altid i retning mod lymfens drænepunkter (typisk mod ørerne og ned mod halsen)
Tid: 2–5 minutter er rigeligt.
Trin-for-trin guide
1. Åbn for drænage (halsen først)
Start altid på halsen for at “åbne op” for flowet.
- Placer børsten ved øret
- Lav lette strøg ned langs siden af halsen
- Fortsæt ned mod kravebenet
- Gentag 5–10 gange på hver side
2. Kæbelinje og under hagen
- Start midt under hagen
- Børst ud mod øret
- Fortsæt derefter ned ad halsen
Dette område er vigtigt for at skabe mere definition.
3. Kinder
- Start ved siden af næsen
- Børst vandret ud mod øret
- Afslut med et strøg ned langs halsen
Gentag 5–10 gange.
4. Under øjnene (meget let tryk)
- Start ved inderste øjenkrog
- Børst blidt ud mod tindingen
- Undgå at presse
Dette trin er særligt effektivt mod morgenhævelser.
5. Pande
- Start midt på panden
- Børst ud mod tindingerne
- Afslut ned langs siden af ansigtet og halsen
Hvor ofte skal man bruge børsten?
- 3–5 gange om ugen
- Eller dagligt i perioder med hævelse (fx ved stress, søvnmangel eller hormonelle udsving)
Mange oplever synlig forskel allerede efter første gang – især om morgenen.
Hvor hårdt skal man trykke?
Lymfedrænage kræver meget let tryk.
Hvis huden bliver rød eller irriteret, trykker du for hårdt.
Tænk: “fej let støv væk”.
Lymphatic Brush vs. Gua Sha
En lymphatic brush arbejder mere overfladisk og hurtigt.
En gua sha arbejder dybere med bindevæv og muskelspændinger og bruges ofte med olie.
De to teknikker kan kombineres:
- Morgen: lymphatic brush for depuffing
- Aften: gua sha for spændinger og sculpting
Hvornår skal man undgå det?
Undlad brug ved:
- Aktiv rosacea
- Infektioner i huden
- Åbne sår
- Alvorlig akne med betændelse
Ved sygdom i lymfesystemet bør man altid rådføre sig med sundhedsfaglig person.
Find børsten her
FAQ
Hvorfor er jeres børstehår ikke naturfibre?
Vi har valgt syntetiske fibre, fordi de er:
-
Hygiejniske: Ikke porøse, så de ikke suger bakterier eller olie til sig.
-
Ekstra bløde: Skånsomme mod huden og behagelige at bruge.
-
100 % veganske: Ingen dyr lider overlast for din skønhedsrutine.
Nogen kalder deres børster “naturlige” eller “plantebaserede”, selvom slutproduktet i virkeligheden er en højteknologisk syntetisk fiber.
Nogle syntetiske fibre fremstilles i dag med indhold af plantebaserede råmaterialer som majs eller ricinusolie. Men uanset oprindelsen omdannes materialet kemisk til en polymer (plast). Slutproduktet er derfor stadig en syntetisk fiber med de samme egenskaber som andre børster.
Hvordan plejer jeg børsten, og hvor længe holder den?
Vores børster er lavet med ultrabløde syntetiske fibre og et skaft i massivt bøgetræ.
For at holde børsten længst muligt anbefaler vi:
-
Rens regelmæssigt: Skyl børsten med lunkent vand og lidt mild sæbe eller shampoo.
-
Tør forsigtigt: Klap den blød med et håndklæde og lad den lufttørre med børstehårene nedad.
-
Undgå langvarig blødgøring i vand: For at beskytte bøgetræet og limningen.
Med den rette pleje kan din børste holde i lang tid, da både de syntetiske fibre og bøgetræet er designet til langvarig brug.