Nakke/skuldre massage med Gua Sha sten

Nakke / skuldre massage med Gua sha sten.

Har du spændinger i nakken eller øvre del af ryggen, eller måske har du spændingshovedpine, så prøv at få din partner eller ven til at massere dig med din Gua Sha sten.

Sådan masserer du med Gua Sha sten.

• Start med et par dråber af en god olie og fordel den let på de områder du vil skrabe og massere.
• Kør Gua Sha stenen med blide strøg over de spændte områder i 1-2 minutter
• Arbejd nu mere i dybden med Gua Sha stenen og stimuler punkter hvor du kan mærke musklerne er spændte.
• Slut massagen med blide strøj ned mod hjertet

OBS: MASSER ALDRIG DIREKTE PÅ RYGSØJLEN !

Du vil opleve en afslappethed i musklerne og en varme. Du vil helt sikkert også opleve at du bliver rød, det er helt naturligt og et bevis på at massagen sætter gang i blodcirkulationen og begynder at hjælpe.

God fornøjelse

Kom til Gua Sha udvalget her